시험스트레스 #시험기간스트레스 #시험긴장완화 #공부스트레스해소법 #기말고사 #중간고사 #스트레스해소1 중·고등학생 시험 스트레스 줄이는 방법과 긴장 완화 꿀팁! 목차(contents)1. 시험 스트레스가 몸과 마음에 미치는 영향 2. 시험 스트레스 자가진단 체크리스트 3. 시험 스트레스 관련 흔한 오해와 진실 4. 시험 스트레스 해소법 5가지 5. 시험 스트레스 줄이는 생활습관 6. 스트레스 상황에서 도움되는 대화법 7. 시험 스트레스 완화에 좋은 음악 추천 8. 마무리--> 시험기간이 다가오면 많은 중·고등학생이 성적에 대한 부담감과 시간 부족, 친구들과의 비교 등으로 스트레스를 느낍니다. 이 스트레스는 단순한 긴장 이상으로 몸과 마음에 영향을 미쳐 집중력 저하, 불면, 두통, 소화불량 등 다양한 증상을 일으킬 수 있습니다. 이번 글에서는 시험 스트레스가 우리 몸에 미치는 영향부터 스트레스 해소에 필요한 모든 정보를 자세히 알려드리겠습니다. 1. 시험 스트레스.. 2025. 6. 23. 이전 1 다음
